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Wenn du eine fremde Person triffst, wirst du ihr ja auch nicht deine gesamte Lebensgeschichte anvertrauen und die Geheimzahl zu deinem Bankkonto mitteilen.

Wieso sollte das bei dir anders sein? Man sich selbst kennenlernen übungen meinen, wir kennen uns selbst am allerbesten. Doch das ist ein Trugschluss.

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Wir lenken uns mit Fernsehen und Internet von uns selbst ab. Geld, Status, Besitz.

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Innere Erfolge, wie ein hohes Selbstwertgefühlzählen kaum. Uns wird von Kindesbeinen an beigebracht, dass wir nur gute Menschen sind, wenn wir das tun, was uns gesagt wird, schön stillsitzen und Leistung zu bringen.

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Niemand bringt uns bei, in uns hineinzuspüren, uns kennenzulernen und singletreff bad vilbel zu vertrauen. Vertrauen sollen wir, so lernen wir, besser auf den Rat der anderen. Lehrer, Eltern, Erwachsene. So geht die Beziehung zu uns selbst langsam verloren.

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Wenn überhaupt, dann nehmen wir unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle nur noch ganz am Rande wahr. Doch man kann sich selbst kennenlernen. Man kann diese Beziehung, die jeder von uns als kleines Kind hatte, wieder auffrischen. Alles, was du dazu brauchst, ist der Wille dazu, die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen und eine offene Einstellung.

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Dann kann deine Reise zurück zu dir selbst auch schon losgehen. Ich kann dir nur die Bereiche zeigen, in denen es sich zu forschen lohnt.

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Ich habe damit angefangen, mich sehr stark mit meinen Gedanken zu beschäftigen. Ich bin ein eher kopflastiger Mensch und deshalb fiel mir das relativ leicht. Ich lenkte also meine Aufmerksamkeit auf meine Gedanken.

E-Mail 4K Shares Sich selbst zu finden oder sich selbst kennenzulernen, das kennst du wahrscheinlich aus deiner Teenagerzeit, aus der Zeit des Heranwachsens. Um dich selbst zu akzeptieren und dich somit entsprechend um dich zu kümmern, ist es wichtig ,dass du dich selbst verstehst und dir die Frage stellst: Wer bin ich?

Ich schaute mir an, wie ich so den ganzen Tag mit mir sprach. Sich selbst reflektieren in diesem Bereich ist enorm wichtig.

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Denn wir alle denken pausenlos. Sobald wir morgens die Augen aufschlagen fangen wir an zu denken und hören nicht damit auf, bis Sich selbst kennenlernen übungen das Licht ausgeht. Meistens passiert dieses Denken vollkommen unbewusst. Wir denken so vor uns hin und sind nicht wirklich präsent. Wir lassen die Gedanken von der Leine, ohne wirklich aufzupassen, was sie uns sagen.

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Gedanken sind wie kleine Kinder. Schaut man einmal kurz nicht hin, so tun sie, was sie wollen.

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Sie fangen an, wie wild um Probleme aus der Vergangenheit zu kreisen und projizieren uns eine Menge Probleme in die Zukunft, die noch nicht einmal eingetreten sind. Sprich, sie können uns das Leben ganz schön zur Hölle machen, wenn wir nicht ein wenig acht auf sie geben.

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Also ist der erste Schritt, um sich selbst kennenlernen zu können, unseren Gedanken mehr Aufmerksamkeit zu geben. Richte deine Aufmerksamkeit wieder einmal darauf, was du denkst, anstatt die Gedanken einfach so vor sich hin plätschern zu lassen.

Wichtig ist hierbei, dass du die Gedanken beobachtest. Diese Beobacherposition ist extrem wichtig.

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